Langsung ke konten utama

Cara Membangun Kebiasaan untuk Mencapai yang Kita Inginkan


Halo assalamualaikum dunsanak sadonyo J
Kali ini Mel mau buat ulasan tentang bagaimana caranya Mel bisa konsisten membaca buku. Cara ini Mel dapatkan dari buku Kekuatan pikiran bawah sadar penulis Yuan Yudistira, C.CH,  
Menurut Jerry Seinfelds cara untuk mencapai keinginan yaitu dengan menetapkan tujuan dan  membangun kebiasaan atau dikenal dengan istilah “dont break the chains” (jangan putuskan rantai)

berikut beberapa caranya:
1. menetapkan tujuan, apa yang ingin anda capai ?
2. setiap hari melakukan  hal yang sederhana yang dapat membawa kita ke tujuan



ini merupakan gambar pelacak kegiatan berupa kalender yang berisi tanggal dan hari yang dapat membantu kita agar bisa konsisten unutk melakukan hal yang sudah kita rencanakan setiap hari.
Teman-teman bisa ambil gambar ini, lalu teman-teman sediakan waktu untuk mengisinya, lalu teman-teman bisa tempel di dinding kamar, yang penting bisa terlihat setiap hari.

alhamdulillah Melvi udah praktekin cara ini dan berhasil :)
jadi ceritanya Mel itu pengen banget bisa konsisten baca buku, dulu itu susah banget buat selesai baca 1 buku, pengennya sih selesain satu-satu dulu baru baca yang lain. Nah karena ngerasa susah untuk fokus dan konsisten untuk baca buku setiap hari, jadi Mel cari tahu gimana caranya supaya fokus dan konsisten, dan akhirnya Mel dapatkan caranya dari buku kekuatan pikiran bawah sadar.

Mel ikutin semua cara yang disampaikan dibuku ini, awalnya Mel scan dulu gambar kalender tersebut, lalu ditempel di dinding, karena Mel biasanya beraktivitas di ruang tengah, jadi Mel tarok kertasnya di dinding ruang tengah agar sering terlihat. 
di hari pertama Mel bisa melakukannya, ya bisanya baca buku bisa sampe 20 menit, trus lanjut besok harinya masih bisa baca buku, nah hari berikutnya nih, kadang ada aja kegiatan lain yang membuat Mel menunda untuk membaca buku, dan akhirnya tidak membaca, tapi nanti baca lagi, yang penting ga setiap hari sedangkan kunci dari berhasilnya cara yang disampaikan oleh  Jerry Seinfelds yaitu, jangan sampai rantainya terputus, dengan melakukannya setiap hari.

lagi-lagi Mel berpikir lagi gimana caranya supaya Mel bisa konsisten baca buku, dan akhirnya Mel dapatkan caranya yaitu dengan menerapkan ilmu kaizen dari Jepang, cara ini Mel dapatkan dari channel youtubenya satu persen Indonesia.

jadi dari cara kaizen itu, kita diminta untuk melakukan hal yang kita inginkan tersebut hanya 1 menit, tapi itu dilakukan setiap hari. Nah cara ini sangat berhasil, setelah Mel praktekan Mel jadi terbiasa untuk membaca buku setiap hari, malahan Mel baca buku itu sampe 20 menit tanpa disasari karena sudah keasyikan baca buku.

Nah kalo yang Mel lihat kenapa teknik ini bagus karena dari teknik ini, kita diberi kemudahan hanya 1 menit untuk melakukannya sehingga kita tidak merasa terbebani untuk melakukannya, dan yang Mel rasakan dari cara ini, ada rasa penasaran yang muncul atau lebih tepatnya kecanduan, jadi setiap memulai kegiatan, Mel membuat alarm 1 menit, nah ketika alarm berbunyi, itu mel masih membaca, rasanya ingin menyelesaikan dan karena itulah akhirnya Mel keterusan membaca bukan karena paksaan tapi memang rasa curious yang muncul dari dalam diri.

Nah, beberapa teman Mel banyak yang nanya, gimana caranya sih mel bisa rajin baca gitu, ya inilah rahasianya, mel menetapkan tujuan, dan melakukannya dengan menggunakan teknik kaizen, benar-benar ampuh J
Oke itu dulu cerita blog mel, semoga bermanfaat ya J








Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Penyebab Pertengkaran dalam Rumah Tangga

Nikah Yap, kata itu yang saat-saat ini sedang sering Mel dengar, topik yang lagi hangat-hangatnya dibahas kalo ketemuan sama teman-teman, entah itu soal kriteria pasangan idaman, jodoh yang tak kunjung datang, atau dia yang pergi ketika kita lagi sayang-sayangnya hahahaa, sedihnya. Tapi, terkadang ada satu pertanyaan yang mesih terngiang, memang apasih sebenarnya hal yang membuat suatu rumah tangga itu kandas ? Ada teman yang sudah berkeluarga mengatakan, biasanya ada 3 hal yang menjadi penyebab pertengakaran dalam rumah tangga antara lain -           Hubungan biologis -           Ekonomi -           Keluarga Nah, dari sana teman-teman pernah kepikiran ga atau ada rasa ingin tahu, memang seperti apasih konfliknya, bagaimana awalnya konflik itu terjadi dan bagaimana cara mengatasinya agar ketika kita menjalani kehidupan rumah tangga na...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Proses Scaling (Pembersihan Karang Gigi)

Proses Scaling (Pembersihan Karang Gigi) Halo Assalamualaikum teman2 kembali lagi di blog Melvi :D Nah kalo kemaren2 ini kan Melvi ngebahas tentang review film, kalo sekarang Melvi mau bahas tentang kesehatan yaitu kesehatan gigi. tau ga guys, sebenernya menjaga kebersihan gigi itu sangaaaaat penting, berdasarkan paparan dari doker cantik asal Padang yaitu dokter Siti beliau berkata "untuk menjaga kesehatan gigi, kita harus memeriksanya setiap 6 bulan sekali" that why i said  to you, its soooo important to maintence our teeeeeth. Apabila kita tidak membersihkan gigi maka akan menimbulkan berbagai penyakit, setelah makan pastinya kan ada sisa makanan, nah kalo kita ga gosok gigi, ya pasti itu sisa makanan bakal tetap di dalam mulut dan lama-kelamaan akan membusuk, dan hiduplah si bakteri tersebut. Kalo mau contoh liat aja gigi anak kecil yang habis minum susu, atau makan apa aja tapi ga gosok gigi, ataupun setidaknya ga kumur2, akibatnya gigi mereka bakal item2, ...
6 komentar
Baca selengkapnya

4 cara hidup happy, cara ke 4 dijamin ampuh bikin happy ala happyone.id

4 cara hidup happy, cara ke 4 dijamin ampuh bikin happy Siapapun, pasti ingin merasakan hidup happy, mau dikeadaan bagaimanapun. Lihat saja anak kecil yang tak sengaja Melvi melihatnya ketika berjalan-jalan di kota yang penuh sesak ini, kota Jakarta tepatnya di Pasar Baru, Mel melihat anak kecil ini masih bisa tidur dengan nyenyak, lihat saja dari wajahnya. Melvi juga mencoba membangunkan adek kecil ini dan hasilnya dia sama sekali tidak bangun :), bayangkan adek kecil ini saja masih bisa tidur nyenyak walaupun di siang bolong tepatnya jam 11 siang, di tepi jalan dan tanpa alas, ah sudahlah tak usah Mel ceritakan panjang lebar lagi, teman-teman pasti bisa menggambarkan dan merasakannya juga bukan ?. Sedangkan ada juga orang yang bergelimpahan harta tapi hidupnya penuh dengan kedengkian, pertengkaran sehingga hidupnya tidak happy, tapi ada juga orang yang hidup serba kekurangan, untuk makan besok hari saja belum tau mau makan apa, tapi mereka masih bisa hidup happy, tidak b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya