Langsung ke konten utama

Diet dengan Nestum "Nestle" enak tanpa nyiksa

Assalmualaikum teman2, pie kabare ? Sehat2 aja kan ? Alhamdulillah Melvi juga sehat, makin sehat malah wkwk. Bahagia juga kan ? Alhamdulillah Mel juga bahagia, keliatan dari badan hahaaa. You know guys, ini first time berat badan gueee di atas 70 kg, otokeee 😦, tepatnya kemaren ini berat gue sudah mencapai 74,5 kg :). Tapi kalau ga makan malam gue berkurang menjadi 73,3 kg. Dan alhamdulillah berkat ga makan malam dan cuma makan nestum, itu tuh produk baru dari Nestle, so berat yang awalnya 73,3 kg setelah makan nestum berat gua cuma naik 0,03 kg, jadi total berat badan cuma 73,6 kg (cuma ? Hahaa ) yeeey :D. Ini nih buktinya

Ini timbangan Mel jepret habis magrib ya sekitar jam 7an "13 Januari 2019", ini kondisinya udah BAB, kerja sampe ngeluarin keringat banyak hari itu plus belum makan malam dengan keadaan perut laper per per. So, karena gue tau nih, kalo makan malam pasti balik lagi berat badan gue jadi 74,5 kg, jadi gue mau hindari bener2 deh makan malam, karena semenjak keseringan makan malam badan gue jadi gini, dan i will try to consistent no makan malam :)) walaupun sulit 😵😵. So gua putuskan untuk memulai diet dengan pake nestum, dan hasil dari sekali makan nestum berat gue cuma naik 0,03 kg :D. Tandanya ada selisih kenaikan berat badan kan ? Kalo makan malam naik sekitar1 kg, sedangkan kalo makan nestum cuma naik 0,03 kg. Dan dari sini gue bisa ambil kesimpulan bahwa gua bisa diet dengan pake nestum :D. Dan now i want to share about my experiment before and next day, diet with nestum, this is new produce from Nestle btw *bukan endorse. 

Nah itu kan terakhir pas malam sebelum tidur berat Mel 73,6 kg, paginya setelah bangun dengan kondisi cuma minum air putih dan belum ada makan apapun berat gua jadiii jreng2...

Woooow im so excited when i see this timbangan, gimana engga, gue ga ngapain2 coba but berat gua bisa turun sekitar 1 kg :D. Ya sebenarnya ini hasil kinerja organ kita sih, karena organkan kerjanya malam ketika kita tidur, nah makanya ada yg bilang kalo begadang itu ga baik karena pas begadang itulah waktunya organ tubuh kita bekerja, dan khususnya di jam 9-11 malam itulah waktu yg paling bagus untuk tidur karena disaat itu organ bekerja maksimal 👍.

Nah, gue mikir enak juga ya dalam waktu sehari bisa turun dari 74,5 kg ke 72,5, berarti ada penurunan berat sebesar 2 kg. Waaah kalo gini mah dalam seminggu berat gue bisa turun 10 kan ? Hahaa ngayal. 

Nah, gue ga mau tuh ikutin diet nyiksa, ga boleh makan manis-manis, gorengan, apalagi masakan Padang, menderita hidup gueeeh. Bayangin aja, masak diet ya tapi dalam benerapa bulan bahkan tahun cuyyy cuma boleh makan air  karena dijadikan pengganti makanan, trus cuma makan buah. Jadii program diet yang gue mau lakuin itu program diet yang ga bikin gue menderita, its mean gue juga ada kok makan makanan berat, kayak ayam goreng, gulai ayam trus juga ada makanan yg manis-manis, ngemil juga boleh tapiii ada porsinya dan ada waktunya 😊

So, program diet yang mau gua jalanin itu adalaaah (btw ini sebenernya ga jauh beda sama konsep diet yg artis Korea itu, yg pagi cuma makan apel, siang ubi, malam minum  air protein. Cekidot....
1. Pagi, minum air hangat 1-2 gelas (air hangat membantu proses pencernaan makanan ) + nestum Nestle 2-3 sdm + telur bulat rebus
2. Makan siang, bebaaaas mau makan apa aja. 
3. Makan malam, nestum "Nestle" 2-3 sdm. Minum air hangat 2 gelas bagusnya 2 jam sebelum tidur .
* Olahraga minimal 2x seminggu, niatkan utk hidup sehat

Nah segitu dulu sharing2nya hari ini yaaa, semoga bermanfaat 😇 dan nantikan hasil experiment diet gue ini selanjutnya.. 
doakan program diet Mel berhasilyaaa, tuntutan soalnya hahaaa 😁 See youuu

Waalaikumsalam  




Komentar

  1. yumel11 April 2020 pukul 20.10

    panjang umur untuk kita-kita yang mau hidup sehat tapi mau makan enak juga😭😭😭

    BalasHapus
  2. Rico23 Februari 2021 pukul 21.11

    Nestum pake air panas apa susu panas?

    BalasHapus
    Balasan
    1. Unknown16 Maret 2021 pukul 21.10

      pake air panas ka
      rekomen dari aku kalo pengen ada rasa mending nestum yg rasa coklat, atau rasa susu pisang, ada juga yang original itu bisa jadiin bubur biasa.
      kalo aku lebih suka rasa coklat karna enak dan manis, bisa beli di Alfamart / indomart semoga bermanfaat:)

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Penyebab Pertengkaran dalam Rumah Tangga

Nikah Yap, kata itu yang saat-saat ini sedang sering Mel dengar, topik yang lagi hangat-hangatnya dibahas kalo ketemuan sama teman-teman, entah itu soal kriteria pasangan idaman, jodoh yang tak kunjung datang, atau dia yang pergi ketika kita lagi sayang-sayangnya hahahaa, sedihnya. Tapi, terkadang ada satu pertanyaan yang mesih terngiang, memang apasih sebenarnya hal yang membuat suatu rumah tangga itu kandas ? Ada teman yang sudah berkeluarga mengatakan, biasanya ada 3 hal yang menjadi penyebab pertengakaran dalam rumah tangga antara lain -           Hubungan biologis -           Ekonomi -           Keluarga Nah, dari sana teman-teman pernah kepikiran ga atau ada rasa ingin tahu, memang seperti apasih konfliknya, bagaimana awalnya konflik itu terjadi dan bagaimana cara mengatasinya agar ketika kita menjalani kehidupan rumah tangga na...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Proses Scaling (Pembersihan Karang Gigi)

Proses Scaling (Pembersihan Karang Gigi) Halo Assalamualaikum teman2 kembali lagi di blog Melvi :D Nah kalo kemaren2 ini kan Melvi ngebahas tentang review film, kalo sekarang Melvi mau bahas tentang kesehatan yaitu kesehatan gigi. tau ga guys, sebenernya menjaga kebersihan gigi itu sangaaaaat penting, berdasarkan paparan dari doker cantik asal Padang yaitu dokter Siti beliau berkata "untuk menjaga kesehatan gigi, kita harus memeriksanya setiap 6 bulan sekali" that why i said  to you, its soooo important to maintence our teeeeeth. Apabila kita tidak membersihkan gigi maka akan menimbulkan berbagai penyakit, setelah makan pastinya kan ada sisa makanan, nah kalo kita ga gosok gigi, ya pasti itu sisa makanan bakal tetap di dalam mulut dan lama-kelamaan akan membusuk, dan hiduplah si bakteri tersebut. Kalo mau contoh liat aja gigi anak kecil yang habis minum susu, atau makan apa aja tapi ga gosok gigi, ataupun setidaknya ga kumur2, akibatnya gigi mereka bakal item2, ...
6 komentar
Baca selengkapnya

4 cara hidup happy, cara ke 4 dijamin ampuh bikin happy ala happyone.id

4 cara hidup happy, cara ke 4 dijamin ampuh bikin happy Siapapun, pasti ingin merasakan hidup happy, mau dikeadaan bagaimanapun. Lihat saja anak kecil yang tak sengaja Melvi melihatnya ketika berjalan-jalan di kota yang penuh sesak ini, kota Jakarta tepatnya di Pasar Baru, Mel melihat anak kecil ini masih bisa tidur dengan nyenyak, lihat saja dari wajahnya. Melvi juga mencoba membangunkan adek kecil ini dan hasilnya dia sama sekali tidak bangun :), bayangkan adek kecil ini saja masih bisa tidur nyenyak walaupun di siang bolong tepatnya jam 11 siang, di tepi jalan dan tanpa alas, ah sudahlah tak usah Mel ceritakan panjang lebar lagi, teman-teman pasti bisa menggambarkan dan merasakannya juga bukan ?. Sedangkan ada juga orang yang bergelimpahan harta tapi hidupnya penuh dengan kedengkian, pertengkaran sehingga hidupnya tidak happy, tapi ada juga orang yang hidup serba kekurangan, untuk makan besok hari saja belum tau mau makan apa, tapi mereka masih bisa hidup happy, tidak b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya